Treningi 1:1 we Wrocławiu dla kobiet w ciąży, po porodzie i w okresie perimenopauzy. Bez bólu, bez teorii, bez wstydu, w Twoim tempie.
5 tys
Obserwatorek na Instagramie
100 +
Zadowolonych klientek
13 lat
Doświadczenia (od 2013)
Dla kogo trenuję
Trzy etapy, w których kobiece ciało zmienia się najbardziej. W każdym z nich potrzebujesz innego planu i kogoś, kto naprawdę go zna.
/ 01
Bezpiecznie wzmacniamy ciało, które właśnie robi największą pracę życia. Przygotowujemy je do porodu mentalnie i fizycznie.
/ 02
Wracamy do siebie. Bez pośpiechu, bez presji, z planem dopasowanym do bezsenności i karmienia.
/ 03
Trenujemy mądrze pod kości, stawy, równowagę hormonalną i głowę. One decydują o tym, jak będziesz się czuć przez kolejne 30 lat.
O mnie
Od trzynastu lat pracuję wyłącznie z kobietami. Trenowałam ciężarne, które bały się ruszyć, młode mamy z bólem pleców i kobiety w perimenopauzie przekonane, że „już za późno". Nie jest.
Pracuję spokojnie i konkretnie. Bez challengy 21 dni, bez przed/po, bez ściemy. Z planem, regularnością i zrozumieniem, że trening ma działać dla Twojego życia. Nie zabierać go.
Oferta
Dzisiaj pracuję z Tobą 1:1 we Wrocławiu. Pracuję też nad kursami online, daj znać że jesteś zainteresowana, powiadomię Cię jako pierwszą.
Sesja 1:1
Spotykamy się stacjonarnie w moim studio. 60-minutowa sesja w 100% pod Ciebie, Twoje ciało, etap życia i tempo.
Kurs online
Bezpieczny trening na każdy trymestr i przygotowanie do porodu. Wideo, plan tygodniowy, materiały do druku.
Kurs online
Powrót do aktywności po porodzie, od 6. tygodnia połogu do biegania bez bólu pleców. Krok po kroku.
Opinie klientek
Każda historia jest inna. Łączy je jedno. Nie szukały transformacji. Szukały drogi powrotu do swojego ciała.
Napisz do mnie
Pierwsza konsultacja jest zawsze bezpłatna. Spotykamy się w studio, rozmawiamy o Tobie i Twoim ciele, i decydujesz, czy chcesz pracować razem.
Studio
Wrocław · centrum
Odpowiadam
w ciągu 24 godzin
